Aktivitas fisik berintensitas tinggi memicu terjadinya peningkatan konsumsi oksigen di dalam tubuh yang berdampak pada pembentukan radikal bebas. Kebutuhan akan asupan vitamin E penting bagi para olahragawan karena nutrisi ini bertindak sebagai antioksidan kuat yang melindungi membran sel dari kerusakan oksidatif. Ketika atlet menjalani latihan berat di bawah paparan sinar matahari, sel-sel jaringan tubuh mengalami […]