Kebutuhan cairan tubuh bagi seorang olahragawan memegang peranan yang sangat vital dalam menjaga kelancaran seluruh sistem organ internal. Kebiasaan minum air putih dalam jumlah yang memadai menjadi syarat mutlak untuk mendukung proses biokimia di dalam sel. Ketersediaan cairan minum air putih yang cukup membantu melancarkan sirkulasi darah serta pengangkutan zat gizi penting menuju jaringan otot. […]