Magnesium untuk kontraksi otot adalah topik yang semakin mendapatkan perhatian dalam dunia olahraga dan kesehatan. Magnesium adalah mineral esensial yang berperan sebagai kofaktor dalam lebih dari 300 reaksi enzimatik dalam tubuh manusia. Fungsi utamanya dalam sistem muskuloskeletal adalah mengatur kontraksi dan relaksasi otot dengan cara berinteraksi dengan kalsium. Ketika kadar magnesium dalam tubuh cukup, otot dapat […]