Pembinaan mental adalah aspek yang sering diabaikan namun krusial dalam dunia panjat tebing, bahkan bisa dikatakan lebih penting daripada kekuatan fisik murni. Kemampuan untuk mengelola pikiran, emosi, dan respons tubuh saat berada di ketinggian adalah penentu utama keberhasilan dan kenyamanan seorang pemanjat. Rasa takut pada ketinggian (acrophobia), kegagalan, atau bahkan cedera dapat melumpuhkan seorang pemanjat, […]
Olahraga
Manfaat Bola Voli: Dari Stamina Punggung Hingga Koordinasi Mata-Tangan
Bola voli adalah olahraga dinamis yang menawarkan manfaat bola voli luar biasa, mulai dari peningkatan stamina punggung yang sering terabaikan hingga koordinasi mata-tangan yang presisi. Setiap aspek permainan voli dirancang untuk mengaktifkan dan memperkuat berbagai bagian tubuh, menjadikannya latihan holistik yang menyenangkan. Memahami manfaat bola voli secara spesifik akan mendorong lebih banyak orang untuk menjadikan […]
Lempar Akurat: Latihan Utama Pencetak Gol Polo Air Handal
Dalam polo air, kemampuan lempar akurat adalah fondasi bagi setiap serangan yang berhasil dan setiap peluang mencetak gol. Di lingkungan air yang bergerak, mengoper atau menembak bola dengan presisi tinggi adalah keterampilan yang membedakan pemain biasa dari pencetak gol handal. Ini adalah kombinasi kekuatan, teknik, dan visi permainan. Setiap operan dalam polo air harus tepat […]
Fondasi Pelari Hebat: Pembinaan Fisik dan Teknik Lari
Untuk menjadi seorang atlet lari yang luar biasa, membangun fondasi pelari hebat melalui pembinaan fisik dan teknik lari adalah mutlak. Kedua aspek ini bekerja secara simultan untuk menciptakan pelari yang efisien, kuat, dan minim cedera, baik untuk jarak pendek maupun jarak jauh. Pada Rabu, 16 April 2025, dalam sebuah sesi pelatihan tingkat nasional yang diadakan […]
Dampak Positif POMNAS 2022: Regenerasi Atlet Nasional Terus Berlanjut
Pesta Olahraga Mahasiswa Nasional (POMNAS) 2022 telah usai, meninggalkan jejak Dampak Positif yang signifikan bagi dunia olahraga Indonesia. Ajang bergengsi ini tidak hanya melahirkan juara, tetapi juga menjadi kawah candradimuka bagi regenerasi atlet nasional. Ribuan mahasiswa berbakat dari seluruh penjuru negeri berkompetisi, menunjukkan potensi luar biasa mereka di berbagai cabang olahraga. Salah satu Dampak Positif […]
Dayung Sebagai Pembakar Kalori Efektif: Optimalisasi Latihan Anda
Jika Anda mencari aktivitas fisik yang merupakan pembakar kalori efektif dan melibatkan hampir seluruh otot tubuh, dayung adalah pilihan yang patut dipertimbangkan. Baik menggunakan mesin dayung indoor atau mendayung perahu di air terbuka, olahraga ini menawarkan intensitas tinggi dengan dampak rendah pada sendi, menjadikannya alat ampuh untuk manajemen berat badan. Kemampuan dayung sebagai pembakar kalori […]
Langkah ke Dunia: BAPOMI Siapkan Atlet Mahasiswa Elit untuk Kompetisi Internasional
BAPOMI (Badan Pembina Olahraga Mahasiswa Indonesia) mengambil Langkah ke Dunia dengan serius. Organisasi ini bertekad Siapkan Atlet Mahasiswa Elit untuk bersaing di panggung global, khususnya kompetisi internasional. Ini bukan sekadar ambisi, melainkan strategi terstruktur untuk membawa nama harum Indonesia dan menciptakan masa depan cerah bagi olahraga nasional. Proses penyiapan ini dimulai dengan identifikasi talenta terbaik […]
Kesehatan Holistik: Manfaat Fisik & Mental dari Gaya Hidup Atlet Mahasiswa
Menjadi atlet mahasiswa bukan sekadar tentang mengejar medali atau nilai akademik; ini adalah jalan menuju Kesehatan Holistik. Gaya hidup mereka yang disiplin, berorientasi tujuan, dan seimbang secara intrinsik mendukung kesejahteraan fisik dan mental. Manfaatnya jauh melampaui masa kuliah, membentuk fondasi kehidupan yang sehat dan produktif di masa depan. Secara fisik, atlet mahasiswa terbiasa dengan rutinitas […]
Bakarlah Kalori dengan Berenang: Panduan untuk Menjaga Berat Badan Ideal
Jika Anda mencari cara yang efektif dan menyenangkan untuk menjaga berat badan ideal, Berenang adalah jawabannya. Aktivitas air ini bukan hanya menyegarkan, tetapi juga merupakan cara ampuh untuk bakarlah kalori dengan berenang secara signifikan, menjadikannya pilihan yang sangat baik dalam program penurunan atau pemeliharaan berat badan. Efisiensi Bakarlah Kalori dalam Air Salah satu keunggulan utama […]
UIN Raden Intan Harumkan Nama, Perak Panjat Tebing Tingkat Nasional Diraih
Sebuah prestasi membanggakan berhasil ditorehkan oleh mahasiswa UIN Raden Intan Lampung di kancah nasional. Muhammad Farhan, atlet kebanggaan kampus, sukses meraih medali perak dalam Kejuaraan Nasional Panjat Tebing. Pencapaian ini menjadi bukti nyata dedikasi dan kerja keras, membawa harum nama universitas di ajang bergengsi. Farhan menunjukkan performa luar biasa di dinding panjat, menampilkan ketangkasan dan […]