Tangan Raksasa! BAPOMI Samosir Tunjukkan Cara Pakai Hand Paddles yang Tepat untuk Power Set Renang

BAPOMI Samosir memandang Hand Paddles bukan sekadar alat pembentuk otot, tetapi amplifier teknik yang memperbesar kesalahan. Penggunaan yang salah dapat membebani bahu dan menyebabkan cedera. Kunci utamanya adalah memilih ukuran yang sedikit lebih besar dari telapak tangan. Kesalahan fatal yang sering terjadi adalah bergantung pada tali (straps) Hand Paddles untuk menahan papan. Atlet harus memegang […]

Continue reading