Pengondisian kestabilan panggul otot inti melalui peranti khusus sangat membantu atlet dayung dalam beradaptasi dengan riak air yang tidak menentu. Hal ini berdampak langsung pada efisiensi frekuensi kayuhan dan kestabilan perahu saat melaju di atas lintasan air. Penguatan area tengah tubuh bertindak sebagai penghubung transfer tenaga dari dorongan kaki menuju tarikan dayung di tangan. Pengembangan […]