Asupan zink penting untuk diperhatikan dalam diet harian seorang atlet karena mineral mikro ini bertindak sebagai kofaktor lebih dari tiga ratus enzim metabolik. Selama sesi latihan berintensitas tinggi, sistem imunitas tubuh sering kali mengalami penurunan sementara yang rentan terhadap infeksi. Dalam kondisi demikian, peran daya tahan tubuh dan proses perbaikan jaringan sangat bergantung pada ketersediaan […]