Dalam dunia performa atletik, kapasitas aerobik sering kali dianggap sebagai cawan suci bagi para olahragawan daya tahan. Secara saintifik, parameter ini diukur melalui VO2 Max, yaitu volume maksimal oksigen yang dapat dikonsumsi oleh tubuh selama aktivitas fisik yang intens. Bagi para atlet BAPOMI Samosir, memahami angka ini bukan sekadar tentang statistik di atas kertas, melainkan […]