Mengabaikan postur tubuh bagian atas ketika mengangkat beban dapat memicu terjadinya kompresi tulang belakang yang berdampak buruk pada mobilitas saraf di seluruh anggota gerak tubuh. Munculnya Bahaya Punggung yang tidak stabil akibat posisi tulang yang Melengkung Saat fase penurunan beban sering kali mengakibatkan cedera serius bagi siapa saja yang sedang Melakukan Gerakan inti ini. Kesadaran […]