Dalam berbagai gerakan yang memerlukan presisi tinggi, keberadaan koordinasi mata dan tangan menjadi faktor penentu utama yang membedakan keberhasilan eksekusi teknis antara seorang pemula dan atlet yang sudah sangat berpengalaman di lapangan. CrossFit melibatkan banyak gerakan yang memerlukan sinkronisasi visual dan motorik secara instan, seperti saat menangkap beban dalam posisi clean atau saat melakukan koordinasi […]