Aktivitas mendaki gunung sering kali dianggap sebagai hobi atau petualangan, padahal di baliknya tersembunyi sebuah latihan fisik yang luar biasa untuk menguji dan meningkatkan stamina. Tidak seperti olahraga di dataran rendah yang cenderung monoton, mendaki gunung menawarkan tantangan yang dinamis dan bervariasi. Kombinasi antara medan yang tidak rata, elevasi yang terus meningkat, dan beban ransel […]