Dalam renang gaya punggung, seringkali perenang kesulitan mempertahankan posisi tubuh yang optimal. Padahal, kunci untuk kecepatan dan efisiensi ada pada gaya punggung lurus. Ini bukan hanya tentang berenang telentang, melainkan tentang menjaga seluruh tubuh tetap horizontal dan sejajar dengan permukaan air, meminimalkan hambatan dan memaksimalkan setiap dorongan yang Anda buat. Posisi tubuh yang ideal dalam […]