Integrasi porsi harian dari tiga cabang olahraga berbeda menjadi kunci keberhasilan atlet yang menggembleng latihan fisik guna menaklukkan ajang triathlon yang menguras tenaga. Peserta wajib membagi jadwal latihan renang, bersepeda, dan lari secara seimbang agar kondisi kebugaran tubuh tetap terjaga di tingkat optimal. Sesi latihan transisi antar cabang olahraga harus rutin dipraktikkan guna membiasakan otot-otot […]